Dvouminutový průvodce ergonomií pracoviště

Tento průvodce Treston zkoumá, jak ergonomie využívá míry a proporce lidského těla při navrhování a vytváření pracovního prostoru, který je pohodlný, efektivní a efektivní.

Antropometrie v ergonomii pracoviště

Antropometrie je podle definice měření velikosti a proporcí lidského těla. Pochopení toho, jak je průměrný člověk stavěn, je zásadní při navrhování produktů pro pohodlí a bezpečnost. Ergonomie se snaží tato měření využít k navrhování pracovních prostorů, které jsou co nejefektivnější, nejpohodlnější a nejbezpečnější.

Reach Zones (zóny dosahu)

Jedním z aspektů antropometrie, který se používá v ergonomickém designu pracovního prostoru, je délka lidské paže. Pomocí průměru mohou ergonomové určit, kde by měly být předměty v pracovním prostoru umístěny, aby práce probíhala pohodlně a efektivně. Zóny dosahu jsou místa, kde se pracuje, a dělí se na horizontální a vertikální zóny. Níže uvedené body ukazují 3 dosahové zóny a jejich průměrnou délku v centimetrech

Zóna 1 (primární nebo neutrální zóna)

Zóna 1 je považována za zónu neutrálního dosahu a je to oblast v horizontální rovině, která je snadno přístupná ohnutým loktem. V této zóně se pracuje a je nejpohodlnější. Zóna také zahrnuje oblast bezprostředně nad a pod pracovní plochou (cca 5”-8”). Zóna 1 by měla obsahovat všechny položky, které jsou nejčastěji potřeba, jako je klávesnice a myš nebo pero a papír.

Zóna 2 (sekundární nebo maximální zóna dosahu)

Zóny 2 zahrnuje místa, kterých lze dosáhnout natažením ramene. Toto je oblast, kde jsou uloženy předměty tak, že je máte na dosah konečků prstů. Tyto položky by měly být ty, které jsou potřeba méně často, jako jsou knihy, složky nebo nástroje. Tyto položky jsou v případě potřeby snadno dosažitelné, ale jsou umístěny těsně mimo hlavní pracovní plochu.

Zóna 3 (vnější nebo rozšířená zóna dosahu)

Další zóna dosahu je zóna 3, která je dosažitelná natažením lokte a opřením v pase. Předměty umístěné v této zóně by měly být předměty, které jsou potřeba jen zřídka, protože poloha dosahu není pohodlná a časté sahání tímto způsobem by mohlo časem způsobit zranění. Jakékoli položky mimo tuto zónu by měly být pouze pro skladování.

Skladování

Abyste předešli zranění, veškeré předměty, které se často nepoužívají, by měly být uloženy mimo pracovní oblast. Skříňky umístěné vedle pracovní stanice mohou poskytnout skvělé úložiště, které je stále snadno přístupné z hlavní pracovní plochy. Vozíky jsou dalším skvělým způsobem, jak přiblížit uložené předměty k vaší práci, a když jsou umístěny vedle nebo pod stolem, mohou spadnout do sekundární nebo terciární pracovní zóny.

Proč jsou zóny dosahu důležité pro ergonomické pracoviště?

Udržování pohodlné pracovní polohy je důležité pro zdraví a bezpečnost pracovníků. Dosažení mimo neutrální zónu může způsobit muskuloskeletální poruchy (MSD), které mají za následek nepřítomnost pracovníků a náklady na léčbu. Ale výhody správné ergonomické pracovní polohy mohou mít větší dopad, který není tak zřejmý. Snížení zbytečného dosahu a umístění nástrojů a zařízení blízko neutrální zóny vytváří efektivní a produktivní pracoviště. Když mohou pracovníci dělat svou práci rychle a pohodlně, mohou podniky očekávat nárůst zisků a spokojenosti zákazníků.

Sestavte si své ergonomické pracoviště s Trestonem ještě dnes

Stáhněte si bezplatnou elektronickou knihu o ergonomii a ponořte se do tohoto tématu hlouběji
Zkuste si navrhnout ergonomickou pracovní stanici pomocí 3D konfigurátoru

1) Kenny G, Yardley J, Martineau L, Jay O. Fyzická pracovní kapacita u starších dospělých: Důsledky pro stárnoucího pracovníka. Am J Ind Med 2008;51:610 –625