Jak vybrat správné nastavení pracovního stolu

Nejnovější kognitivní výzkum prokázal výhody pravidelného střídání pracovní polohy. Podle výsledků výzkumu mohou i malé pohyby, jako je občasné vstávání, pomoci zlepšit vaši paměť, pozornost, učení a celkovou kognitivní výkonnost.

V tomto článku vás provedeme procesem výběru nastavitelného průmyslového pracovního stolu.

Měl by být pracovní stůl navržen pro sezení nebo stání?

Volba pracovní polohy vsedě nebo ve stoje závisí na úkolu, který má být proveden. Výška pracovní plochy je určena takovými faktory, jako je velikost a hmotnost dílu, požadavky na přesnost, montážní proces, opakovatelnost atd. Nastavitelnost výšky je zvláště užitečná, když se velikost manipulovaných produktů liší nebo když několik lidí používá stejnou pracovní stanici .

Pokud úkoly vyžadují papírování, psaní, žádné zvedání těžkých břemen a/nebo jsou všechny nástroje pro práci k dispozici na dosah ruky, pak by měla být pracovní stanice navržena pro sezení, ale s možností stát.

Pokud úkoly vyžadují zvedání těžkých břemen, nepřetržitý pohyb, vyzvedávání dílů a/nebo není prostor pro nohy, pak by měla být pracovní stanice navržena pro stání, ale s možností si tu a tam odpočinout, kdykoli je to možné.

Obecné pokyny pro volbu držení těla

*Práce v polosedě je mezi sezením a stáním. Polosed snižuje namáhání zad sezením a namáhání dolních končetin stáním.

Pokyny pro nastavení výšky pro nastavitelné pracovní stoly:

Jaká je optimální pracovní výška pracovního stolu?

Při sezení by měl být povrch stolu obvykle vysoký 63 až 76 cm pro psaní a může být umístěn až o 25 cm výše, pokud úkoly vyžadují zvýšenou platformu. V závislosti na osobních preferencích by měl povrch nabízet všestrannost snížení o 5 cm, aby se přizpůsobil velikosti těla.

Stůl by měl být vestoje vysoký 76 až 114 cm a v případě potřeby by měl být opět o 5 cm nižší. Úpravy jsou zde zásadní, aby vyhovovaly různým výškám a typům postavy. Ujistěte se, že je pohodlné opírat se o paže, dosáhnout na produkty nebo sledovat monitor. Nejčastěji je dobré vyhnout se příliš velkým nebo hlubokým pracovním stolům. Jednou z možností je upřednostnit přizpůsobené stoly.

Zvažte individuální rozdíly průmyslové práce

Je důležité si uvědomit, že ergonomie nevytváří pevné řešení pro jednu konkrétní osobu. Většina výrobních týmů má různorodou skupinu pracovníků. Je třeba zohlednit různé postavy, délku paží, schopnosti, úrovně dovedností a sílu zraku. Skutečně ergonomicky přátelská pracovní prostředí jsou vytvořena tak, aby nabízela flexibilitu, nastavitelnost a přizpůsobení. To znamená, že silně stavěný, 190 cm vysoký mužský pracovník může být na stejném pracovišti během jedné směny jako drobná, štíhlá, 155 cm vysoká dělnice v jiné. Ergonomická řešení to uznávají a nabízejí řešení, které se přizpůsobí všem typům postavy.

4 způsoby nastavení výšky pracovního stolu od Trestonu

Nastavitelný pracovní stůl s imbusovým klíčem

Průmyslový pracovní stůl s nastavením imbusovým klíčem se nejlépe hodí tam, kde je výškové nastavení potřeba jen zřídka. Jde o nejlevnější, ale také nejpracnější metodu nastavení výšky stolu.

Nastavitelný pracovní stůl s ruční klikou

Ručně nastavitelný pracovní stůl je vhodný pro pracoviště, kde se výška nastavuje pouze jednou nebo dvakrát denně, např. při střídání směn. Nastavení výšky pomocí ruční kliky je jednodušší než u modelů s nastavitelným imbusovým klíčem, ale není tak rychlé a snadné jako u elektrických pracovních stolů.

Elektricky nastavitelný pracovní stůl

Elektricky nastavitelný pracovní stůl umožňuje během pracovní směny několikrát změnit polohu, protože ji lze snadno a rychle upravit pro každého zaměstnance a pro různé pracovní polohy. Elektronické nastavování se využívá i u nižšího prahu a častěji se využívá možnost výškového nastavení.

NOVÝ! Extrémně rychlý pružinově nastavitelný pracovní stůl (Treston Quick Edge)

Výška pracovního stolu Treston Quick Edge se nastavuje pomocí neelektrického pružinového nastavovacího mechanismu. Patentované řešení nastavení výšky minimalizuje dobu potřebnou k nastavení výšky a díky tomu je každodenní práce plynulejší, efektivnější a ergonomičtější.

Srovnání nastavitelných pracovních stolů Treston

Zjistěte více o zvýšení produktivity pomocí správné ergonomie

Stáhněte si bezplatnou elektronickou knihu o ergonomii a ponořte se do tohoto tématu hlouběji
Zkuste si navrhnout ergonomickou pracovní stanici pomocí 3D konfigurátoru