3 způsoby, jak vytvořit ergonomickou pracovní stanici pro stárnoucí zaměstnance

Jste supervizor pro osoby starší 50 let? Přemýšlejte o tom...

Očekávaná délka života lidí i věk odchodu do důchodu se rychle prodlužují. Počet zdravých odpracovaných let se však nezvyšuje stejným tempem jako průměrná délka života, uvádí nejnovější studie provedená na University of Keele ve Spojeném království.

V tomto článku si projdeme tři obvyklé výzvy a nabídneme řešení, jak můžete svým stárnoucím zaměstnancům poskytnout ergonomičtější pracovní stanici, a tím i delší pracovní kariéru.

Návrh ergonomického pracoviště pro starší zaměstnance

Starší zaměstnanci jsou motivovaní a oddaní své práci a jsou nedílnou součástí vyvážené struktury pracovních sil. Nicméně, jak lidé stárnou, jejich tělo má jiné požadavky. Podíváme se na tři nejčastější výzvy, které souvisí se zaměstnáváním starších lidí.

1. Stárnoucí oči vyžadují jasnější osvětlení pracovní stanice

Stárnutí poškozuje všechny smysly a největší dopad má na náš zrak. Jak oči stárnou, potřeba světla roste. Dobrou zprávou je, že je obvykle snadné zařídit správné osvětlení pracovní stanice. Zvažte možnost změny orientace světle a stmívání světel, zejména pokud je pracovní stanice sdílená. To umožní komukoli, bez ohledu na jeho věk nebo osobní preference, bez námahy nastavit správné osvětlení pracovní stanice.

Stárnoucí oko se nepřizpůsobuje různým světelným podmínkám tak rychle jako dříve. Vyhněte se vysokým kontrastům. Pokud je pracovní stanice jasná a předměty jinde jsou osvětleny slabším osvětlením, oči se budou muset hodně přizpůsobovat a mohou se rychleji unavit. Za zvážení stojí i možnost měnit orientaci světla.

Velkým pomocníkem se stávají stolní světla s lupou, která ulevují očím a umožňují pracovat i na těch nejmenších detailech.

2. Úrovně síly se snižují

Studie ukazují, že fyzický výkon se u lidí ve věku 40 až 60 let snižuje až o 20%¹. Může již dojít ke zhoršení stavu těla, které nutí člověka pečlivěji přemýšlet o pracovních polohách. Navíc může být narušena tlaková síla, pevnost v ohybu nebo rovnováha.

Nastavitelné pracovní stoly s příslušenstvím, snadno přemístitelné vozíky a ergonomické židle nabízejí řešení, jak snadno upravit pracovní stanici tak, aby vyhovovala potřebám každého.

3. Zotavení hraje čím dál větší roli

Při snižování pracovní zátěže se stává klíčovým faktorem plánování práce. Zařaďte do pracovního dne nezbytné přestávky, protože zotavení během pracovního dne má významný vliv na pracovní schopnost a jeho význam se se stárnutím zvyšuje.

Čím více stárnete, tím větší je potřeba regenerace. Dbejte na kvalitní dobu zotavení během pracovního dne i po něm. Když se práce opakuje nebo zahrnuje nepohodlné pozice, povzbuzujte své zaměstnance, aby během přestávek dělali protipohyby.

Zažehli jsme jiskru směrem k ergonomičtější pracovní stanici?

Stáhněte si bezplatnou elektronickou knihu o ergonomii a ponořte se do tohoto tématu hlouběji
Zkuste si navrhnout ergonomickou pracovní stanici pomocí 3D konfigurátoru

1) Kenny G, Yardley J, Martineau L, Jay O. Fyzická pracovní kapacita u starších dospělých: Důsledky pro stárnoucího pracovníka. Am J Ind Med 2008;51:610 –625